這次去旅行住了這間旅遊便宜訂房基督山飯店 - 舊金山 真的太棒了~~
旅行前還好有先做一下功課~比較了一下這附近幾家旅店,
最後選擇了這間旅遊便宜訂房基督山飯店 - 舊金山 真是沒選錯~
服務好又親切而且價格也便宜~~開心~~~
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 18 間客房
- 每日客房清潔服務
- 電腦工作站住宿優惠
鄰近景點
- 位於太平洋高地
- 舊金山大學 (1.2 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
工時長、壓力大 9成上班族「宿便」
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（優活健康網新聞部／綜合報導）有位29歲蔡先生為廣告公司行銷企劃，因為平常工作時數長、假日加班、睡眠品質差，還習慣在睡覺前吃油膩消夜，所以便秘問題常困擾著他，甚至曾經近2周卡便，肚子劇烈疼痛送醫後，靠藥物協助才順利上廁所。而蔡先生在今年度健康檢查時診斷出有大腸瘜肉；醫師警告，大腸瘜肉是大腸癌的前身，大腸癌具有「發生人數最高」、「年輕化趨勢」、「與生活型態高度相關」等特點，若患有大腸瘜肉，未來五年內罹患大腸癌風險大增，讓他相當擔心！
大腸癌初期無症狀 補充益生菌幫助解決腸胃蠕動不順
大腸癌已經稱霸國人癌症發生率十年之久，每年約新增1萬5千個病例；根據財團法人台灣癌症基金會2017年「上班族大腸瘜肉問題與生活習慣調查」報告顯示，10個上班族中9個有排便困擾，大腸癌一開始沒有明顯徵兆，等到產生嚴重的症狀再就醫時，可能已經面臨三期或四期病程；壢新醫院大腸直腸外科賴煌仁主任表示，台灣人工作時間長、壓力大、常外食、缺乏運動等，腸胃道不健康已是許多人的常態，如果發現有解便困難、脹氣、長期腹瀉、過敏性疾病等相關問題，除了依照醫師指示調整日常作息、均衡飲食外，也可以選擇補充調整腸胃機能的保健食品如益生菌等，來輔助解決腸胃蠕動不順狀況。
選擇益生菌有3原則 有效幫助消化也吃的安心
市面上的益生菌有許多種類，要如何選擇對身體有幫助且有效的益生菌呢？賴煌仁主任解釋，益生菌是活菌，種類可選擇有醫學認可的菌種使用上會更為安心，因為食用的過程會經過胃部，益生菌在通過胃酸後，存活並到達腸道的數量多寡，也是選擇的其中一項考量，在益生菌的選擇上，賴煌仁主任也提供3大原則供消費者參考：
一、 選菌種：選擇有醫學報告證實的菌種及菌株，如市面上常見的比菲德氏菌、乳酸菌、龍根菌等，並不是種類多就好，也請特別注意是否有禁止食品添加的菌種類別。
二、 選有效：益生菌的菌數只要到達一定的數量，感覺對於腸道有幫助即可，並不需要特別選擇菌數極多的種類，益生菌是活菌，若選擇有包覆技術或是晶球技術，能夠通過胃酸到達腸道的比例越高，不需要補充這麼多的數量也能有效幫助腸胃蠕動。
三、 選安心：選擇購買益生菌產品時，可選擇有口碑與政府認證的品牌，如SGS各項檢測、國際cGMP認證等，食品安全把關才安心。
賴煌仁主任也提醒，生活作息、日常飲食正常並且多運動，是維持健康的不二法門，若有長期腸胃道不舒服的狀況，除了補充益生菌及對人體有益的營養素外，病況嚴重時，還是建議至醫療院所做進一步的檢測與篩檢，以免發生病變而不自知。
（文章授權提供／健康醫療網）
足球／願任中華隊教練 陳昌源盼球員先自律
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「足球貴公子」陳昌源(Xavier Chen)去年雙十巴林之戰後高掛球靴退役，現任比利時國家電視台球評，被問及未來是否有意願擔任中華隊教練，陳昌源持樂觀態度，但他更希望在高喊職業化同時，球員自己理應有更高的自我要求。
「球員不要再抱怨沒有職業化、場地不好，當然教練要給予幫助，但在各國踢球發現世界上厲害的選手都是額外付出努力，更多的要求自己。這才是進步的關鍵。」陳昌源說。
中華男足近日赴印度英雄盃，三戰全負墊底坐收，陳昌源表示沒有看比賽所以不評論，但他語重心長表示，「7年前我來到這裡時，被問台灣足球如何進步，要怎樣努力，到了現在還是有人會問這個問題，那是不是代表沒進步才會問。」
7年的國家隊生涯，退役後的陳昌源對未來不設限，願意回饋中華隊擔任教練，「回中華隊絕對是未來的選擇之一。現在剛從球員身分退下來想嚐試不同發展，擔任球評多到處看看。」高學歷的他領有律師執照，也不排除當律師。
陳昌源這次不同以往以球員身分於8日晚間回台，為自傳紀錄片《敢夢者：最後一擊 陳昌源》展開14天宣傳之旅，今(10)日受訪時他表示心態轉變很新鮮、期待，「就算只有影響一些人，愛上足球也會很開心。」
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