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下面附上一則新聞讓大家了解時事
常喝運動飲料消暑 醫:恐造成肥胖
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【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】夏日炎炎習慣喝運動飲料解渴,恐導致肥胖和高血壓。台大醫院內科部主治醫師王治元5日表示,運動飲料比較適合運動後補充,且運動飲料含有糖份,常喝恐增加體內三酸甘油脂含量。馬偕紀念醫院副院長李宏昌說,運動飲料含有較多電解質,肥胖民眾恐增加罹患高血壓風險。李宏昌強調,運動飲料含有鹽份,並不能完全解渴,喝水才是最消暑解渴的方式。
「市面上運動飲料的糖份約8-10%,而且不像手搖杯的珍珠奶茶可以調糖度,對一般人稍甜。」李宏昌表示,民眾喝多恐增加肥胖機會。王治元則強調,運動飲料不適合拿來消暑解渴,比較適合運動後短暫補充流失的電解質。「運動飲料多含蔗糖、葡糖糖,如果拿來當水喝,容易造成身體的糖份負擔,且體內三酸甘油酯也會增加。」
「電解質是運動飲料的另一個問題,」李宏昌說,運動飲料的電解質濃度約22-30 mEq/L,已經有肥胖問題的民眾須當心高血壓風險。王治元表示,運動流汗後喝運動飲料沒問題,補充大量電解質是好事,「如果沒有水分、電解質流失,身體就要把多餘電解質排出體外,有醫師擔心會造成腎臟負擔。」他強調,喝運動飲料是否會造成腎臟病變,還需要更多長期實證醫學證實,但確實有此說法。
針對拿開水稀釋運動飲料後飲用,是否對人體較無負擔?李宏昌認為,稀釋來喝當然可以,但如果只稀釋一半,對肥胖民眾還是不好。「一般人也沒有那麼勤勞,每次都透水來喝。」至於市面上有等滲透壓飲料是否是好的替代品?李宏昌說,等滲透壓飲料只是滲透壓和人體一樣,還是含有電解質和糖,對身體還是不好。李宏昌補充,滲透壓的壓力源自葡萄糖或納,民眾應仔細查看飲料標示。
「美國30年來,許多青少年和成人把運動飲料當水喝,確實是一大問題。」王治元提醒,運動飲料沒有對錯,視攝取量合不合理決定。李宏昌呼籲,運動飲料含有鹽份,其實不能完全解渴,喝水才是最消暑解渴的方式。
軍改所得惹議 邱:軍人性質不同
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【台灣醒報記者譚有勝台北報導】針對政院軍改版本,朝野立委18日都特別關注軍改的問題。民進黨立委蔡適應質疑,新版軍改所的替代率、年資都有所提高,是否有不公平的問題?退輔會主委邱國正指出,軍人工作性質不同,不同工卻同酬並不公平。國民黨立委江啟臣則憂慮軍改是否溯及既往?邱國正回應,退輔會將研議是否不溯及既往,以確保軍人權益。
行政院12日通過軍改方案,爭議最多的起支俸率以服役滿20年,最終定案55%,每增加1年再增加2%(55+2),且依服役實際年資計,軍官不得超過90%,士官不得超過95%。至於最低保障金額的樓地版,軍官中最低級別的少尉則訂為3萬8990元。
民進黨立委蔡適應詢問新的軍改版本對誰影響最大?邱國正回應,現在的軍改版本對現役的軍士官幫助最大,服役完了可以得到較好的酬傭。新舊制都有影響,中低影響較小,高階的收入只有擴大,沒有縮小,對校官長以上的影響較大。
蔡適應質疑,行政院軍改版本把將官所得替代率改成90%,並以40年年資計算,但過去是80%,且是35年的年資,因此有人質疑有2000多位軍官的月退俸比部會次長的薪資還高。但邱國正認為,軍人的工作性質和一般人的工作性質不一樣,同工不同酬是不合理的,但不同工同酬也是不合理的。所以年改要做的是要減少對軍人造成的衝擊。
邱國正進一步說,有退役將領認為,軍改若縮減35年年資會有針對性,所以有委員建議,將36年以後改加1或0.5%,不會有獨厚高官、瘦小吏的情形。現今則改成「55+2%」是比較公平的制度。
國民黨立委江啟臣則憂慮軍改是否溯及既往?邱國正指出,軍改還是有滾動式的調整空間,但目前而言,55+2%的承諾不會改變,也不會對我國的財政造成負擔。
但江啟臣認為,軍改一改再改已違背了國家對軍人的承諾,雖然政府希望軍改能夠越調越好,但也只是一個理想,否則不會有那麼多人抗議。他建議,政府對軍改的調整必須不溯及既往,才能穩定軍心。邱國正也允諾將研議是否不溯及既往,以確保軍人的權益。
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